КОНСТАНТИН ХАРЬКОВСКИЙ

Приступил к практике йоги в 1979 году под руководством Харьковского С.К. Практикует йогу с детства. Преподает с 1999 года. С 1997 года - создание Петербургской школы йоги «Поток Странствий». Главный редактор петербургского журнала «Йога в потоке странствий».C 2000 года участвует в разработке методик практики йоги, адаптированных для местных климатических, социальных и культурных условий. С 2001 по 2010 годы провел около 80 семинаров и мастер-классов в России, Украине, Казахстане, Индии, Египте. Участник ежегодных акций по популяризации йоги в России. Профессиональный путешественник, занимается туризмом с 1984 года, с 1999 года развивает направление «йогический туризм».

Расписание и программа:

26 марта 19:00-21.00

Введение в тему. Теория и практика. Суть метода йогафлоу. Обоснование интегрального подхода в изучении йоги. Научные способы адаптации древних знаний для современных условий существования человека. Освоение базового уровня. Принципы отстройки асан и построения виньяс. Роль дыхания в управлении вниманием. Интенсивный тренинг.

27 марта 10.00-13:00

Теория и практика. Базовый уровень йогафлоу и постепенное усложнение тренировочных последовательностей на базе методических материалов. Последовательности асан уровня земля-вода. Блок пранаям и основы медитации. Основные правила техники безопасности. 15:00-18:00 Последовательное освоение базовых комплексов в динамическом режиме. Усложнение комплексов для подготовленных практиков. Методы статического освоения асан, раскрытие внутренних аспектов, скрытых за внешним выполнением. Основы управления психическими и физиологическими процессами. Энергетические аспекты практики. Бандхи и Мудры. Практика йога-нидры.

28 марта 11:00-16:00

Интенсивный тренинг в стиле Петербургской школы йоги.