12 и 13 февраля 2011 года в Казани пройдет семинар одного из ведущих преподавателей московского Аштанга йога центра Михаила Баранова по хатха-йоге:
12 февраля (суббота):
11.00-14.00:
Теория: разъяснение основных методов - Асана, виньяса и асана-крама. Кумбхака, бандха и дришти. Их назначение, взаимосвязь, место в практике, последовательность освоения.
Практика: примеры применения приципов виньясы и асана-крамы в построении последовательностей асан и в разминочных сериях упражнений.
15.00-18.00:
Теория: разьяснение вспомогательных методов - Сукшма, стхула и прана-вьяямы.
Вьяяма - это весьма обширный и самостоятельный раздел техник хатха-йоги, целью которых является всестороннее воздействие на суставно-связочный, скелетно-мышечный и дыхательный аппараты тела человека.
Практика: Основные прана-вьяямы, бандхи, дришти, кумбхака.
Published in
Предстоящие события
23.07.10 13:14
Семинар Артёма Фролова "Очистительные практики йоги: традиция и современность" в Казани 25-26 сентября 2010 г.
Ясным и доступным языком, основываясь на точных знаниях анатомии, физиологии и собственном практическом опыте, вам расскажут об очистительных процедурах йоги.
Ведущий семинара: Артём Фролов. Врач-кардиолог, фитотерапевт, йогатерапевт. Специалист по традиционным системам оздоровления. Практикует хатха-йогу с 1997 года, преподает с 2003 года.
Председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
25 сентября (суббота):
Очистительные процедуры в канонических текстах йоги. Место и значение в практике. Влияние очистительных практик на баланс дош. Применение в соответствии с аюрведической концепцией.
Анатомия и физиология верхних дыхательных путей, основные патологические состояния.
Джала- и сутра-нети. Насья. Варианты выполнения, техника, эффекты.
Применение лекарственных растений.
Капалабхати. Показания и противопоказания к применению. Техника выполнения, варианты, терапевтические эффекты.
Анатомия и физиология пищеварительной системы, основные патологические состояния.
Вамана- и вастра-дхаути: техника выполнения, противопоказания, эффекты.
Басти-крийя. Мула-шодхана. Варианты выполнения, эффекты.
Агнисара-дхаути-крийя, наули. Техника выполнения, противопоказания, физиологические эффекты.
Published in
Прошедшие события
05.05.10 16:08
12-13 июня семинар Ильи Журавлева в Казани: "Традиционные пранаямы и медитативные техники индийской йоги"
Программа семинара включает практику асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи – Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), сукшма и прана вьяям (динамических упражнений с дыханием), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги. Капалабхати, Бхастрика (с разными ее вариантами), Сурья бхедана, Нади шодхана (с пропорциями), Бхрамари, Симха крийя (с визуализацией – техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), Прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, Многоступенчатый тратак, Саману пранаяма (методика активизации чакр). Йога Нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями «не новичкового» уровня. Практические занятия сопровождаются теоретическими объяснениями.
Published in
Прошедшие события
26.04.10 15:30
Мир, йога, май!
16 мая мы погрузим в багажник (нет, не мангал и шампуры) наши коврики для йоги и большой компанией отправимся на природу. Невспаханные грядки подождут. Вооружившись громогласным лозунгом «Мир*! Йога! Май!», мы поедем отдыхать!
Published in
Прошедшие события
26.03.10 13:35
Йога-тур в Египет с Леонидом Кедровым
Йога - это образ жизни, способ мышления и восприятия. И, наверное, самое увлекательное путешествие, которое Вы можете предпринять при движении навстречу к себе и к окружающему миру. Йога помогает глубоко расслабиться и, одновременно, укрепить мышцы и связки, оздоровить все тело. Дает возможность научиться чувствовать и управлять энергией, текущей внутри и вокруг нас. Помогает избавиться от хаоса мыслей, учит глубоко концентрироваться на избранной цели и наиболее эффективным способом достигать ее, сохраняя гармонию с окружающим миром и другими людьми.
Программа занятий
Утро - пранаяма
День - практика асан
Вечер - йога-нидра
Внимание! Расписание и время проведения занятий может изменяться. Инструктор по йоге Леонид Кедров принимает Ваши пожелания и предложения по изменению или дополнению программы занятий.
Описание занятий
Пранаяма - это искусство дыхания, позволяющее управлять жизненной энергией. Ежедневная практика дыхания сделает вас гораздо менее восприимчивыми к болезням, и у вас будет больше энергии, бодрости и спокойствия в повседневных делах. Дыхательные упражнения значительно помогают приобретению контроля над эмоциями и органами чувств. Практикуя пранаяму, вы приобретаете удивительную власть над своим умом и телом.
Практика асан - это покой в теле и покой ума. Это движение вверх. Стремление и развитие. Внешний и внутренний рост. Практика асан вытягивает тело, удлиняет мышцы и связки, создаёт в теле пространство, освобождает грудную клетку, суставы, внутренние органы. Практика асан укрепляет тело и отпускает внутреннее напряжение.
Йога-нидра - это практика глубокого осознанного расслабления. Благодаря полному расслаблению тела и ума йога-нидра омолаживает и возрождает физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие препятствия в реализации наших целей. С помощью регулярной практики можно добиться недоступных ранее результатов в развитии способностей - интеллектуальных, творческих, духовных, в успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении, излечении от болезней.
Программа тура
04.05.10 Вылет из г.Казань в г.Хургада (Египет). 04.05.10 Прилет в г.Хургада. Трансфер и заселение в отель (45 км от аэропорта, курорт Сафага). Общее собрание участников тура. Вечернее занятие по расписанию.
04.05.10 -14.05.10 Отдых, занятия по расписанию. 14.05.10 Выписка из отеля. Трансфер в аэропорт. Вылет в г.Казань. *возможно продление длительности тура: йога-тур + отдых
Авиаперелет Казань - Хургада - Казань Авиакомпания: I FLY, рейс № H5 9511 / H5 9512, борт B 757, а/п Казань.
Авиаперелет Казань - Хургада - Казань Авиакомпания: I FLY, рейс № H5 9511 / H5 9512, борт B 757, а/п Казань.
Вылет 04.05.10 в 00.00. Прилет в г.Хургада 04.05.10 в 00.00. Обратный вылет 14.05.10 в 00.00, прилет в г.Казань 14.05 в 00.00
Отель Отель Menaville Safaga Hotel 4* расположен в 45 км к югу от аэропорта в поселке Сафага. Представляет собой комплекс 2-3-этажных корпусов и одноэтажных шале. У отеля большая зеленая территория, красивый ухоженный сад, развитая детская инфраструктура. Это идеальное место для семейного отдыха.На территории отеля находится медицинский центр Menaville Spa и грязелечебница. Любителей подводного мира порадует шикарный коралловый риф, находящийся рядом с великолепным песчаным пляжем отеля.
Отель Отель Menaville Safaga Hotel 4* расположен в 45 км к югу от аэропорта в поселке Сафага. Представляет собой комплекс 2-3-этажных корпусов и одноэтажных шале. У отеля большая зеленая территория, красивый ухоженный сад, развитая детская инфраструктура. Это идеальное место для семейного отдыха.На территории отеля находится медицинский центр Menaville Spa и грязелечебница. Любителей подводного мира порадует шикарный коралловый риф, находящийся рядом с великолепным песчаным пляжем отеля.
Стоимость тура
Для 1 человека при одноместном размещении в номере - 903 $
Для 1 человека при 2-х местном размещении в номере - 816 $
Для 1 человека при 3-х местном размещении в номере - 794 $
Для 1 ребенка (2-14 лет) при размещении с одним/двумя взрослыми - 476 $
Стоимость размещения для 2-х детей в номере с одним/двумя взрослыми - под расчет.
За расчетом просьба обращаться в наше туристическое агентство. http://fittravel.ru/offers/11
Стоимость тура включает авиаперелет по маршруту Казань - Хургада - Казань трансфер аэропорт - отель - аэропорт проживание в отеле Menaville Safaga Hotel 4*, номер standard, питание AI (все включено) медицинская страховка, услуги русскоговорящего гида
Дополнительно оплачивается
Стоимость тура включает авиаперелет по маршруту Казань - Хургада - Казань трансфер аэропорт - отель - аэропорт проживание в отеле Menaville Safaga Hotel 4*, номер standard, питание AI (все включено) медицинская страховка, услуги русскоговорящего гида
Дополнительно оплачивается
- занятия с профессиональным инструктором по йоге - 100 $;
- индивидуальный трансфер аэропорт-отель-аэропорт (по желанию) - 40 $;
- для детей (2-14 лет) занятия по йоге - бесплатно *оплата производится по курсу ТО
Для поездки вам необходимо иметь
Для поездки вам необходимо иметь
- заграничный паспорт, срок действия которого на момент окончания тура должен быть не менее 3-х месяцев
- инвентарь для занятий йогой: коврик, ремень, 2 кирпичика, удобная одежда
* виза для граждан РФ оформляется в аэропорту по прибытии. Стоимость марки составляет 15 $
* для детей, вписанных в паспорт родителей, въезд бесплатный
Published in
Прошедшие события
09.02.10 17:20
День открытых дверей
21 февраля, 21 марта, 25 апреля, 23 мая День открытых дверей в Йога-студии «Шанти»
Слышали о йоге? Хотите попробовать, но боитесь, что у Вас не получится? Всякий раз откладываете на потом поход в йога-класс?
Так расстелите коврик и сделайте своё первое Приветствие Солнцу!
А мы создадим для этого все условия.
В йога-студии «Шанти» новые традиции. Предпоследнее Воскресенье каждого нового месяца мы будем открывать свои двери для каждого, кто только планирует своё знакомство с йогой.
Совершенно безвозмездно!
Published in
Прошедшие события
Ведущий:
КОНСТАНТИН ХАРЬКОВСКИЙ
Приступил к практике йоги в 1979 году под руководством Харьковского С.К. Практикует йогу с детства. Преподает с 1999 года. С 1997 года - создание Петербургской школы йоги «Поток Странствий». Главный редактор петербургского журнала «Йога в потоке странствий».C 2000 года участвует в разработке методик практики йоги, адаптированных для местных климатических, социальных и культурных условий. С 2001 по 2010 годы провел около 80 семинаров и мастер-классов в России, Украине, Казахстане, Индии, Египте. Участник ежегодных акций по популяризации йоги в России. Профессиональный путешественник, занимается туризмом с 1984 года, с 1999 года развивает направление «йогический туризм».
Расписание и программа:
26 марта 19:00-21.00
Введение в тему. Теория и практика. Суть метода йогафлоу. Обоснование интегрального подхода в изучении йоги. Научные способы адаптации древних знаний для современных условий существования человека. Освоение базового уровня. Принципы отстройки асан и построения виньяс. Роль дыхания в управлении вниманием. Интенсивный тренинг.
27 марта 10.00-13:00
Теория и практика. Базовый уровень йогафлоу и постепенное усложнение тренировочных последовательностей на базе методических материалов. Последовательности асан уровня земля-вода. Блок пранаям и основы медитации. Основные правила техники безопасности. 15:00-18:00 Последовательное освоение базовых комплексов в динамическом режиме. Усложнение комплексов для подготовленных практиков. Методы статического освоения асан, раскрытие внутренних аспектов, скрытых за внешним выполнением. Основы управления психическими и физиологическими процессами. Энергетические аспекты практики. Бандхи и Мудры. Практика йога-нидры.
28 марта 11:00-16:00
Интенсивный тренинг в стиле Петербургской школы йоги.
Published in
Прошедшие события
Дополнительное меню
Йога-студия «Шанти» поздравляет Вас с Новым 2012 Годом. Желает Вам всего самого светлого и дарит Вам 10% скидку на абонементы, приобретённые в период с 26 декабря по 8 января
Пишите нам :)
