05.05.10 16:08
12-13 июня семинар Ильи Журавлева в Казани: "Традиционные пранаямы и медитативные техники индийской йоги"
Программа семинара включает практику асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи – Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), сукшма и прана вьяям (динамических упражнений с дыханием), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги. Капалабхати, Бхастрика (с разными ее вариантами), Сурья бхедана, Нади шодхана (с пропорциями), Бхрамари, Симха крийя (с визуализацией – техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), Прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, Многоступенчатый тратак, Саману пранаяма (методика активизации чакр). Йога Нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями «не новичкового» уровня. Практические занятия сопровождаются теоретическими объяснениями.
Время проведения
12 июня, суббота
с 11.00-14.00-вьяямы и асаны
с 14.00-15.00- обед
с 15.00-18.00- пранаямы и медитативные практики (теория и практика)
13 июня, воскресенье
с 10.00-13.00-асаны и пранаямы ч.2
с 13.00-14.00- обед
с 14.00-17.00- йога нидра – теория и практика
Стоимость семинара:
3000 рублей, при оплате до 15 мая
3500 рублей, при оплате после 15 мая
1 день половина стоимости
Илья Журавлев – ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра (Москва). Преподает с 1999 года. Обучался у Джаякумара Свамишри (Майсор), в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели), Шри К. Паттабхи Джойса, Б.Н.С. Айенгара, В.Шешадри (Майсор), Гопала Кришны (Бангалор), доктора Мадавана (Тамил Наду), закончил тренинг для учителей в ашраме Шивананда йоги (Нейяр Дхам, Керала), посещал занятия в ашрамах Ришикеша и Пондичерри, а также на тренингах-интенсивах Шандора Ремете (Австралия), Кали Рэй (США), Габриэллы Джубиляро (Италия), Андрея Лаппы (тренинг для учителей) и Андрея Сидерского (Киев). Преподаватель тренинга для учителей московского АЙЦ, зам. главного редактора журнала «Йога» (Москва)
С СОБОЙ БРАТЬ:
Коврик для занятий, легкую спортивную куртку, плед, либо теплую одежду для йога-нидры, бутылочку с питьевой водой.
Read 904 times
|
Published in
Прошедшие события
3 comments
-
Comment Link
27.05.10 16:14
posted by Shanti
Добрый вечер!!!!! Можно придти и в день семинара,но можно и заранее записаться (что предпочтительней).
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
-
Comment Link
25.05.10 07:32
posted by Гульнара
Здравствуйте!
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Нужна ли предварительная запись на семинар, либо можно просто подъехать?
-
Comment Link
25.05.10 07:31
posted by Гульнара
Здравствуйте!
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Нужна ли предварительная запись на семинар, либо можно просто подъехать?
