Ведущий:
КОНСТАНТИН ХАРЬКОВСКИЙ
Приступил к практике йоги в 1979 году под руководством Харьковского С.К. Практикует йогу с детства. Преподает с 1999 года. С 1997 года - создание Петербургской школы йоги «Поток Странствий». Главный редактор петербургского журнала «Йога в потоке странствий».C 2000 года участвует в разработке методик практики йоги, адаптированных для местных климатических, социальных и культурных условий. С 2001 по 2010 годы провел около 80 семинаров и мастер-классов в России, Украине, Казахстане, Индии, Египте. Участник ежегодных акций по популяризации йоги в России. Профессиональный путешественник, занимается туризмом с 1984 года, с 1999 года развивает направление «йогический туризм».
Расписание и программа:
26 марта 19:00-21.00
Введение в тему. Теория и практика. Суть метода йогафлоу. Обоснование интегрального подхода в изучении йоги. Научные способы адаптации древних знаний для современных условий существования человека. Освоение базового уровня. Принципы отстройки асан и построения виньяс. Роль дыхания в управлении вниманием. Интенсивный тренинг.
27 марта 10.00-13:00
Теория и практика. Базовый уровень йогафлоу и постепенное усложнение тренировочных последовательностей на базе методических материалов. Последовательности асан уровня земля-вода. Блок пранаям и основы медитации. Основные правила техники безопасности. 15:00-18:00 Последовательное освоение базовых комплексов в динамическом режиме. Усложнение комплексов для подготовленных практиков. Методы статического освоения асан, раскрытие внутренних аспектов, скрытых за внешним выполнением. Основы управления психическими и физиологическими процессами. Энергетические аспекты практики. Бандхи и Мудры. Практика йога-нидры.
28 марта 11:00-16:00
Интенсивный тренинг в стиле Петербургской школы йоги.
УРОВЕНЬ: Тренинг доступен практикам любого уровня. Каждый найдет для себя достойный вызов. Не доступные по нагрузке блоки можно пропускать, включив в свою личную практику дополнительный блок шавасаны. Последнее занятие не рекомендуется посещать практикам со стажем до полугода регулярных занятий йогой.
С СОБОЙ БРАТЬ: Коврик для занятий, легкую спортивную куртку, плед, либо теплую одежду для йога-нидры, бутылочку с питьевой водой.
Участникам семинара будут выданы методические пособия (их можно будет приобрести на семинаре). При необходимости выдается сертификат Петербургской школы йоги, подтверждающий участие в семинаре.
Стоимость всего семинара: до 1 марта 2500р. с 1 по 12 марта 3000р.после 12 марта 3500р.
Стоимость одного занятия: до 1 марта 650р. с 1 по 12 марта 800р.после 12 марта 900р.
Семинар пройдет по адресу: г. Казань, ул. Спартаковская, д. 111 Казанский Энергетический Техникум
тел. (843) 236-49-18; 8-960-032-7656; 8-905-316-5861
