О йоге
Саттвичная пища
10.02.10 18:31
Саттвичная пища способствует здоровому образу жизни и в первую очередь поддержанию душевного спокойствия и счастья. Первоначально она использовалась как элемент йогической практики и средство для развития высшего сознания.
Саттвичная диета предполагает не просто вегетарианскую пищу, а пищу, богатую праной - жизненной силой, такую, как свежие фрукты и овощи, выращенные в естественных условиях. Цельные зерна злаков, семена, орехи и молочные продукты являются саттвичной пищей. Готовить еду нужно только из свежих продуктов, а питаться - только свежеприготовленной пищей.
Последнее обновление ( 10.02.10 18:39 )
Страница 2 из 2
