Добавил(а) JenЯ
10.02.10 19:09
Аштанга-йога- это развивавшееся в течение тысячилетий учение и упражнения, цель которых-моральное, физическое, ментально-эмоциональное и духовное развитие. Термин
"аштанга" был введен в 200 г. до н.э. великим индийским мудрецом
Патанджали. Он был первым йогом, систематизировавшим подход к йоге, и его система предлагала, как тогда, так и сегодня, ряд упорядоченных приемов, выполняя которые, можно продвигаться вперед к достижению состояния йоги. В данном контексте "йога" означает объединение разума, тела и души, приводящий к самореализации. Чтобы достичь подобного союза, необходимо прежде всего контролировать свой разум.
Последнее обновление ( 10.02.10 19:15 )
Добавил(а) JenЯ
10.02.10 19:03
Стиль yoga-flow (или - "йога в потоке") сложился как результат практики, преподавания и адапатции хатха-йоги к местным физиологическим, социально-психологическим и географически-климатическим условиям. Состояние, или путь ПОТОКА - это не попытка сказать что-то новое там, где уже всё давно сказано, а способ индивидуально-коллективного, творческого самоосознавания в рамках единой концепции, которая включала бы в себя единый семантический и технологический базис, постоянно саморазвивающийся в условиях существующего жизненного контекста.
Последнее обновление ( 10.02.10 19:07 )
Добавил(а) JenЯ
10.02.10 18:42
Йога Нидра - йога «осознанного сна», метод глубокого расслабления. Расслабляясь, человек не засыпает, его сознание совершает удивительный экскурс по телу, расслабляя каждую его клеточку, возвращая в состояние покоя и внутренней гармонии. Занятие проводится лёжа на спине в позе, называемой йогами Шавасана.
Общеизвестны три состояния сознания: бодрствование, сон со сновидениями и глубокий сон без сновидений. Йога Нидра позволяет достичь четвертого состояния сознания - турия (сверхсознание) - между сном и бодрствованием, где тело спит, а сознание бодрствует.
Последнее обновление ( 10.02.10 19:01 )
Добавил(а) JenЯ
10.02.10 18:31
Саттвичная пища способствует здоровому образу жизни и в первую очередь поддержанию душевного спокойствия и счастья. Первоначально она использовалась как элемент йогической практики и средство для развития высшего сознания.
Саттвичная диета предполагает не просто вегетарианскую пищу, а пищу, богатую праной - жизненной силой, такую, как свежие фрукты и овощи, выращенные в естественных условиях. Цельные зерна злаков, семена, орехи и молочные продукты являются саттвичной пищей. Готовить еду нужно только из свежих продуктов, а питаться - только свежеприготовленной пищей.
Последнее обновление ( 10.02.10 18:39 )
